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3种食物,女性坚持经常吃,帮助清除体内毒素,润肤养颜

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3种食物,女性坚持经常吃,帮助清除体内毒素,润肤养颜

作者: http://jinsan119.com | 时间:2019-09-02

圆白菜是最常见的蔬菜,在市场上价格也不贵,是一种家常菜。圆白菜含有丰富的维生素系列,含量比起番茄这种公认的果蔬还要高出几倍,它的抗氧化作用强,经常食用,有很好的抗衰老作用,是个健脾暖胃,刮油消脂的好助手。

常说“每天一苹果,医生远离我”,苹果的确对身体有很多好处。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、果胶、蛋白质, 澳门最大的赌城排名另含有苹果酸, 在线真钱手机游戏胡萝卜素, 授权投注平台它是所有水果中营养价值最多、最全面的一个。此外,电玩城打鱼它丰富的果酸成分, 澳门最大的赌城排名可以疏通毛孔,澳门真人娱乐网站排毒清肠,延缓衰老,清除体内毒素。

2.栗子

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病等疾病,是排毒抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称。栗子还是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有润肤养颜,益气健脾,厚补胃肠的作用。

1.苹果

3.圆白菜

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